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适合孕期高血压和妊娠糖尿病妈妈吃的美食?_健康频道_

发布日期:2020-08-09 01:07   来源:未知   阅读:

海参十分昂贵,同时营养十分丰富,海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。具有滋阴健阳补血润燥缓解情绪养胎利产等功效,并且有利于胎儿的大脑皮肤视网膜以及神经系统的发育。

海参中含有丰富的胶原蛋白和活性元素,能够起到美容养颜的作用,对产后妊娠纹的修复也有帮助,海参属于温性食物,胆固醇含量很低,即使有孕期肥胖和高血压困扰的准妈妈也可以放心食用。

海参的烹饪方法多种多样,红烧红烩炖煮熬汤均可,但鲜活海参不易储存,一般家庭购买干海参的比较多,干海参在烹饪前需要先洗干净,再泡发葱爆海参的做法简单,并且能够较为完整地保留海参原有的鲜味儿。

此外,市面上的海参分为野生海参和养殖海参,野生海参海底自然生长,吃海底的藻类,贝壳,各种精华在体内长期积累,营养丰富。

而养殖海参吃的是人工饲料,一年就催熟了,对身体其实是没有什么好处的。养殖海参体内甚至还有很多激素对人体有害。虽然养殖海参价格比野生海参便宜,但还是建议使用野生海参。

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